10 dni na morju dela čudeže za telo in dušo: Preberite zakaj!

Morski zrak in voda sta resnično dobra za našo dušo in telo. Grki so prvi opazili zdravilne učinke morja. Priljubljena talasoterapija - zdravljenje z morsko vodo - izvira iz Grčije. Talasoterapija se je uporabljala na grških otokih Rodos in Krfu pred 2500 leti.

Uporabljali so jo za zdravljenje bolezni, kot so ekcem, artritis, astma, luskavica in bolečine v hrbtu. Hipokrat je odkril zdravilne lastnosti morske vode z opazovanjem njenega učinka na rane. Opazil je, da voda pospešuje celjenje ran, preprečuje okužbo in zmanjšuje bolečino.

Sredi 19. stoletja so se v Franciji odprli centri za zdravljenje zdravstvenih težav s pomočjo snovi, pridobljenih iz morja in morske vode. Kaj natančno so prednosti poletnih počitnic na morju?

Morska voda vsebuje vitalne elemente

Morje vsebuje vse elemente, pomembne za naše življenje - natrij, magnezij, kalcij, kalij, silicij, celo srebro in zlato. Morska voda prodira globoko v kožo in tako omogoča delovanje mineralov in elementov. Morje vsebuje tudi alge, ki so bogate z minerali. Alge že dolgo veljajo za vir zdravja in lepote. Spodbujajo obnovo celic, izboljšujejo videz kože, spodbujajo presnovo, krepijo imuniteto, preprečujejo vnetja, čistijo kožo in pomagajo odstraniti celulit.

Morje blagodejno vpliva na astmo in alergije

Morska sol ima antiseptične in antihistaminske lastnosti, zato je koristna pri alergijskih kožnih reakcijah. Svetovna pediatrična bolnišnica že vrsto let uspešno uporablja kopeli z morsko soljo za zdravljenje in lajšanje alergij. Čist morski zrak, nasičen z negativnimi ioni, olajša dihanje in ugodno vpliva na ljudi, ki trpijo za astmo.

S sončenjem telo oskrbujemo z vitaminom D

Sončenje ne prinaša le lepe kože, ampak nas oskrbuje tudi z vitaminom D, ki ga naše telo tako zelo potrebuje. Nedavne raziskave potrjujejo, da ima ključno vlogo pri preprečevanju številnih bolezni, vključno z multiplo sklerozo in rakom. Za vnos vitamina D se vam ni treba sončiti v vročini. Za sončenje izberite jutranje ali večerne ure. Upoštevajte, da sončna krema preprečuje koži sposobnost proizvodnje vitamina D.

Bivanje na morju lajša stres

Kaj ima še tako sproščujoč učinek, kot so sonce, lahkoten vetrič in zvok valov? Počitnice na morju nam omogočajo, da pozabimo na vsakdanje težave in se popolnoma sprostimo. Magnezij, ki ga morska voda vsebuje v visokem odstotku, dokazano deluje v boju proti stresu.

Zdravniki alternativne medicine verjamejo, da lahko stres deluje kot sprožilec pri razvoju številnih bolezni. Zato izkoristite dopust, da se znebite svojega največjega sovražnika.

Morje je idealno za športne aktivnosti

Plavanje, potapljanje, surfanje, morska aerobika, odbojka na mivki… Počitnice ob morju so idealne za športne aktivnosti, ki niso dobre le za oblikovanje telesa. Šport in zdravje sta tesno povezana. Pravzaprav ni zdravja brez športa. Potopite se v vodo in uživajte v športnih aktivnostih, ki jih nudi morje!

Morski zrak je bogat z negativnimi ioni

Morski zrak vsebuje negativne ione in ozon, ki spodbujajo globoko dihanje in nas napolnijo s prano - življenjsko energijo. Negativni ioni krepijo imuniteto, izboljšajo koncentracijo, zmanjšajo nespečnost, depresijo, glavobol in utrujenost ter ugodno vplivajo na ljudi z astmo in alergijami. Zrak, nasičen z negativnimi ioni, lahko najdemo v gozdovih in gorah, v bližini slapov, rek, oceanov in morij.

Morje lajša artritis in bolečine v hrbtu

Morska voda zahvaljujoč sestavi blaži bolečine, zmanjšuje vnetja, sprošča in spodbuja izločanje odvečne tekočine iz telesa. Zato plavanje v morju prinaša olajšanje ljudem, ki trpijo za revmatizmom, artritisom, bolečinami v hrbtu in bolečinami v mišicah.

Morska voda spodbuja čiščenje telesa

Zakaj je morska voda odlična izbira za čiščenje telesa? Ker kopanje v morski vodi spodbuja funkcije organov, ki filtrirajo in izločajo škodljive snovi iz telesa, kot so jetra, ledvice in koža. Odložene škodljive snovi se začnejo skozi limfo in krvni obtok premikati proti površini, sol pa olajša proces izločanja. Plavanje v morju spodbuja spremembo snovi in ??čiščenje škodljivih sestavin ne samo kože in vezivnega tkiva, temveč tudi celotnega organizma.

Morje zdravi težave s kožo

Morska sol je nenavadno bogata z različnimi sestavinami. Med osemdesetimi različnimi minerali, karbonati in sulfati, so prisotni tudi kalcij, kalij, brom, natrij, mangan, magnezij, jod, železo, fluor in silicijeva kislina.

Zaradi bogate sestave morska voda blagodejno vpliva na kožo in pomaga pri številnih težavah s kožo, kot so dermatitis, luskavica in ekcem.

Morje spodbuja ustvarjalnost in občutke

Morje in vodni element na splošno, sta bila vedno povezana z ustvarjalnostjo in občutki. Bivanje blizu vode lahko spodbudi naša čustva, intuicijo, domišljijo in ustvarjalnost.

Ugodno vpliva na zdravje oči

Modra barva morja in pogled v daljavo ugodno vplivata na naše oči. Če veliko časa preživite za računalnikom, vam bo dopust na morju pomagal pri sprostitvi.

Če ne morete iti na morje

Odlične počitnice lahko načrtujete tudi doma. Hodite po gozdu, telovadite, se sončite, plavajte v reki ali jezeru, izogibajte se stresu, pustite televizor, mobilni računalnik in video igre, vzemite s police svojo najljubšo knjigo - berite! Privoščite si več spanja kot običajno, privoščite si morsko sol in si doma privoščite kopeli z morsko soljo.