Resnica ali neumnost? Poletni miti v preverjanju dejstev

Bi se morali na vroč dan res odločiti za tople in ne hladne napitke? Ali toplo vreme dejansko povzroča vročinski izpuščaj in ali je res, da visoke temperature povečajo spolni nagon?

Obstajajo številni miti o vročih poletnih temperaturah. Kaj od tega je res in kaj ne, vam bomo razjasnili v naslednjem preverjanju dejstev.

Veliko pitja zelo pomaga

Športni znanstvenik in zdravstveni strokovnjak prof. Ingo Froboese temu očitno nasprotuje.  Telo zmore le približno 0,8 litra na uro. Vse ostalo samo odplakne minerale in na koncu celo škoduje. Svetuje pitje največ 0,8 litra na uro v majhnih požirkih, skupaj največ dva do tri litre na dan. To je treba razporediti čez dan.

Višje emperature povečajo libido

Bolj ko se temperature dvignejo, krajša so oblačila na telesu večine ljudi. Toda ali topli poletni dnevi povečajo tudi libido? "Da," pravi ginekologinja Sheila de Liz. Po mnenju strokovnjakinje sta toplota in sončna svetloba zelo pomembna za naš občutek užitka, saj tako telo proizvede več vitamina D. S tem se dvigne razpoloženje in poskrbi za sprostitev. Za vizualne dražljaje seveda poskrbimo z več gole kože in spodbudimo naše hormone.

Hladen tuš pomaga?

Temu se je treba v poletnih dneh izogibati. Hladen tuš je mamljiv - a precej kontraproduktiven. Hladna voda sprva zniža telesno temperaturo. Potem pa se veliko bolj potiš. Bolje se je umiriti s temperaturo in se najprej stuširati z mlačno vodo. Nato lahko postopoma ohlajate.

Raje tople kot hladne pijače poleti?

To je podobno kot pri hladnemu tušu pri višjih temperaturah. Ker ledeno mrzle pijače veliko bolj obremenjujejo telo kot tople,  mora telo porabiti veliko energije za uravnavanje temperature.

Porjavitev v senci

Res je! Tudi če sedimo v senci, lahko porjavimo. Sončni UV-žarki, ki so odgovorni za porjavitev kože, ne zadenejo neovirano na zemeljsko površino. Tudi ko je nebo domnevno jasno, jih preusmerjajo in prekinjajo prašni delci ali drevesa. Četudi ima človek vtis, da sončni žarki padajo navpično na zemljo, se to dogaja tudi diagonalno in vodoravno. Torej, če sedite pod senčnikom ali pod drevesom, še vedno dobite dovolj odbitega UV sevanja in porjavite. Zato je treba kremo za sončenje nanesti tudi v senci.

Visoke temperature povzročajo vročinske izpuščaje

Tudi ta mit je resničen. Zlasti pri visokih temperaturah se lahko kanali znojnih žlez zamašijo. Tesno prilegajoča oblačila, ki preprečujejo izhlapevanje znoja s kože, povzročijo nabiranje toplote v telesu, kar lahko povzroči vročinski izpuščaj. Pogosto pa se pojavijo tudi na predelih, ki se močno potijo, kot so hrbet, pod pazduhami ali na dekolteju. Zato je v vročih dneh priporočljivo spustiti v kožo veliko zraka. To omogoča, da znoj neposredno odteče, žleze znojnice pa ostanejo proste. Za to so najbolj primerni naravni materiali, kot sta bombaž ali lan, ki prepuščajo zrak in vpijajo znoj.

Komarje privlači sladka kri

Komarji lahko res pokvarijo toplo sezono. Ko si izberejo najljubšo žrtev, se pogosto reče, da bi radi sladko kri. Ampak to je neumnost! Raven sladkorja v krvi ne igra nobene vloge pri različni privlačnosti različnih ljudi za mučenje. Dejstvo, da nekatere ljudi pičijo pogosteje kot druge, je povezano predvsem z vonjem. Znoj vsebuje snovi, ki privabljajo komarje.