Zakaj je priporočljivo dan začeti z vadbo in katera je najbolj priljubljena?

V Jutru na Radiu Fantasy smo danes izpostavili pomen redne jutranje vadbe. Če dan začnemo z vadbo, smo učinkovitejši pri delu, ponoči pa tudi bolje spimo. In katera jutranja vadba je najbolj priljubljena?